Com o e-book "Alimentação Saudável - Faça mais pela sua saúde" apresentamos alguns fundamentos para ter uma alimentação adequada, saudável, equilibrada, variada e completa.
A alimentação saudável e adequada é fundamental para que o crescimento, desenvolvimento e manutenção do organismo humano ocorra de forma apropriada e saudável.O consumo de alimentos quer a nível de quantidade, quer a nível de qualidade, têm um papel de elevada importância para evitar a ocorrência de carências e/ou excessos alimentares e assim melhorar o estado de saúde.Com este e-book, pretendemos evidenciar a importância para a saúde da aquisição de uma alimentação saudável e adequada.
Votos de boas leituras!
Alexandra Bento Presidente da Direcção da Associação Portuguesa dos Nutricionista
e-book
Uma alimentação saudável é o primeiro passo para uma vida saudável. Nos tempos que correm existe cada vez mais doenças relacionadas á alimentação, ou porque comem em excesso (obesidade, ...) ou porque não comem nutrientes suficientes (bulimia, anorexia, ...). Temos que seguir uma alimentação rigorosa, comendo sempre tudo o que está nos sectores da roda dos alimentos.
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P.S.:Falta outra vez textos, desenhos, worditouts, trabalhos desta turma. Nós sabemos que tiveram agora uma época de testes, mas agora que estão de férias podiam escrever para esta galeria.